Кора крушины для похудения
Вести здоровый образ жизни, быть стройным и подтянутым сегодня стремится практически каждый человек. В борьбе за красивое тело многие задаются вопросом: что кроме спорта и диеты эффективно для похудения. Одно из таких уникальных средств – крушина (крушина ольховидная).
Кора крушины для похудения стала очень популярной благодаря ее хорошей переносимости и доступности.
Как крушина способствует похудению
Лечебный эффект крушины основан на мягком (медленном) слабительном действии (растение часто называют «крушина слабительная», что сразу говорит о характере ее действия).
Вещества, содержащиеся в крушине, усиливают перистальтику (двигательную активность) толстого кишечника. Благодаря этому содержимое кишечника остается жидким и выводится из организма более интенсивно, вследствие чего осуществляется потеря веса и очищение от токсинов, уходят отеки, появляется легкость во всем теле, улучшается самочувствие и настроение. А это, в свою очередь, стимулирует человека к активным действиям и желанию поддерживать себя в хорошей физической форме.
Лечебные свойства крушины обусловлены ее составом:
- антрагликозиды: агликонаты и франгулин – обеспечивают ее слабительный эффект;
- сапонины – раздражают слизистую кишечника и повышают секрецию желез;
Трава крушина для похудения, как часто ее называют в народе, на самом деле является дикорастущим кустарником, известным под названием крушинник.
Его плоды и свежесобранная кора очень ядовиты. Только после года хранения или кипячения в течение часа кора крушины готова к употреблению.
Зная эти нюансы, можно заготавливать сырье самим, либо воспользоваться уже готовой продукцией.
Способ употребления крушины
Есть много старых вариантов употребления коры крушины для похудения: отвар, жидкий и сухой экстракты крушины, таблетки.
Отвар можно приготовить самостоятельно: 1 ст. л. коры залить 1 стаканом воды и проварить 20 минут. Затем его необходимо процедить и остудить.
Таблетки можно купить в аптеке и принимать в соответствии с инструкцией.
Но гораздо удобнее воспользоваться готовым чаем.
Один из самых популярных – сбалансированный фиточай «Тростинка». В этот комплексный чай с крушиной входят и другие растения, усиливающие эффективность похудения:
- фенхель,
- одуванчик,
- укроп,
- перечная мята.
Чай готов к употреблению уже через 15 минут после заваривания.
Слабительное действие крушины наступает через 8-10 часов после приема.
Длительность применения коры крушины ограничена. Ее не рекомендуют принимать больше месяца, так как наступает привыкание с такими возможными последствиями как боли в эпигастральной области, недостаток витаминов и полезных веществ, запоры.
Важно понимать, что в период интенсивного опорожнения кишечника питание должно быть полноценным. Необходимо употреблять продукты, богатые белками и витаминами, соблюдать питьевой режим.
Противопоказания
К противопоказаниям к употреблению коры крушины относятся:
- острые воспалительные процессы брюшной полости,
- кишечная непроходимость,
- кровотечения гинекологические и кишечные,
- периоды беременности и кормления грудью.
Кора крушины – это доступное и удобное в употреблении средство для похудения, которое нам подарила природа. Она продается в большинстве аптек. Можно также воспользоваться услугами интернет-аптеки и заказать крушину в любой форме выпуска с доставкой в ближайшую аптеку Москвы или другого российского города.
Читайте статьи в рубрике «Полезная информация »
Материалы по теме
5 апреля 2021
Травы и сборы для полоскания горла
Если Вы простудились и у Вас заболело горло, врач, вероятнее всего, порекомендует …
3 апреля 2021
Травы для метеозависимых людей
Метеозависимым людям в апреле нужно быть особенно осторожными: на Земле …
2 апреля 2021
ТОП-10 травяных чаев для защиты от простуды
Простуда – неприятное состояние, которое может сопровождаться повышением …
19 февраля 2021
Зеленый чай может быть эффективен в борьбе с раком
Онкологические заболевания – настоящий бич 21 века. Однако ученые Ренсселерского …
4 февраля 2021
Чай из шиповника против сахарного диабета и ожирения